SUCO ANTIANSIEDADE

Deito...Logo reflito! ♥ A importância da reflexão...

A noite, antes de dormir, sempre costumamos pensar sobre o que foi realizado no dia. A reflexão é uma parte fundamental da inteligência emocional –…

Hábitos saudáveis

O autoaperfeiçoamento e bem-estar que se concentra no cultivo de hábitos saudáveis ​​por meio da atenção plena e de uma vida intencional. O desafio…

♥ GRATIDÃO ♥

Hoje é o dia de celebrar a vida e agradecer a Deus por mais um ano de experiências e aprendizados. Que o meu aniversário seja marcado por amor, paz…

Escrever faz um bem danado!

l Enciclopédia de Pesquisa Registro no diário para bem-estar emocional Quando você era adolescente, talvez mantivesse um diário escondido debaixo do …

Muitas ideias na cabeça? Falta clareza mental? Organize-as escrevendo ♥

Para muitas pessoas, a capacidade de selecionar um tópico, ter ideias e depois escrever sobre ele é um processo difícil. Ainda mais árdua é a ação …

A vida precisa de pausas

Vivemos em um mundo, onde a tecnologia e a informação estão sempre à nossa disposição, então esquecemos de  termos pausas.  A pressão por produtivi…