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Regras para uma alimentação saudável Comer de forma saudável é algo que muitos de nós queremos fazer, mas passamos por momentos muito difíceis por ca…
Continue lendoA formação de hábitos é o processo pelo qual os comportamentos se tornam automáticos . Os hábitos podem se formar sem que a pessoa tenha a intenção d…
Continue lendoMuitas vezes, ficamos entusiasmados com alguma coisa no início, mas quando ficamos ocupados ou as coisas ficam difíceis ou chatas,ou por falta de t…
Continue lendoA noite, antes de dormir, sempre costumamos pensar sobre o que foi realizado no dia. A reflexão é uma parte fundamental da inteligência emocional –…
Continue lendoO autoaperfeiçoamento e bem-estar que se concentra no cultivo de hábitos saudáveis por meio da atenção plena e de uma vida intencional. O desafio…
Continue lendoHoje é o dia de celebrar a vida e agradecer a Deus por mais um ano de experiências e aprendizados. Que o meu aniversário seja marcado por amor, paz…
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